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0130 不能妥协

跑步一定是要坚持的 否则很容易和自己妥协 逃避 放弃 这次虽然有些跌跌撞撞 还是 … 继续阅读

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0128 5k again

所有光环背后 都是无尽的痛苦和坚持 05/23/2017

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0126 你跑过的只是心中的5公里

约两年前 (0113 05/19/2015) 5公里跑进23.5分 难得明白存在 … 继续阅读

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0117

R (A, 3.5k, ev, 10+, 逆风吹来时 跑的更起劲 想起以前骑车的 … 继续阅读

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0116 Resurrection

R (A-, 3k, ev, 11+, hello, Xiyou. [If yo … 继续阅读

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0114

R (A, 3.5k, ev, 8+) 05/24/2015

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0113

R (B+, 5k, ev, 只是想跑进25分 却很意外地在没有非常累的情况下跑 … 继续阅读

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