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0134 40度的5公里

个人感受到2017年西安的夏季于今日正式到来 这个5公里跑的确实有些热了&#82 … 继续阅读

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W (A-, 4k, ev, 暴走30分 腿不受控时应减小速度防止锁关节! ) … 继续阅读

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W (A+, 8r, af, 膝伤之后用腿的运动全部暂停 空气太好就走两步吧 3 … 继续阅读

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W (没事走两步。为什么,只有经常走的人能明白。有奖竞猜:请问我去了哪个军事禁区 … 继续阅读

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W (初始测试) 05/20/2014

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